Formas Yang

Las formas yang son vigorosas y exigen, simultáneamente, firmeza y elasticidad. Estas pueden lograrse relajando múscu­los y nervios y tensándolos ligeramente al movernos. Este principio básico ha sido común a todos los ejercicios físicos chinos desde el co­mienzo de los tiempos y obedecerlo alivia la fatiga mental y física.

Las formas de las Artes Marciales (denominadas Katas en Karate-dó, Hyongs en Taekwondo,…), están constituidas por una serie de movimientos: ataques directos e indirectos de pierna y brazo y bloqueos, combi­nados dentro de un orden lógico, tanto desde el punto de vista del combate como desde el de los flujos de la energía psicofísica. Algunos Katas han llegado a nuestros días transmitidos de generación en generación, otros, en cambio, han tenido un desarrollo reciente.

Formas del Wushu_Yang Posiciones elementales
Introducción a Katas y Hyongs
Hyong 1 Kata Heian Shodan
Hyong 2 Kata Heian Nidan
Hyong 3 Kata Heian Sandan
Hyong 4 Kata Heian Yodan
Hyong 5 Kata Heian Godan