Hata Yoga

El Hatha-Yoga o yoga-físico, emplea el cuerpo como medio para lograr la integración con la mente, haciendo fluir la energía e inducir estados superiores de concentración mental.

El Yoga es el fruto del análisis humilde que hizo una civilización milenaria acerca del mundo y del Universo, bajo el prisma, para mí totalmente certero, de considerar al hombre co­mo una reproducción microcósmica del mismo: una síntesis de todas las fuerzas del Universo y afectado por ellas, frente a la concepción occidental de situarlo como centro caprichoso del Cosmos.

Introducción al Hata Yoga
Clase práctica de Hatha Yoga