Meditación sedente

La historia del Zen comienza en la India. En la época del Príncipe Shakyamuni (Shiddhartha Gautama), el yoga estaba ampliamente extendido. En su naturaleza, el yoga va destinado a concentrar el espíritu en un solo punto: la realización de la serenidad a través de la meditación en posición sedente.

Budismo Zen